
Schnelleinstieg: Hier gelangen Sie direkt zu den Inhalten.
Leistungsprobleme & Prüfungsangst
Zuviel zu Lernen
Schreibprobleme
Zeitmanagement
Fehlende Motivation
Finanzielle Schwierigkeiten
Famili?re Probleme & Krankheit
Unsicherheit, was nach dem Studium kommt
Effektiv lernen & schreiben: Tipps für die Prüfungsvorbereitung
Ampelsystem zum Studienfortschritt in Friedolin
Problemfelder im Studium erkennen und l?sen
Sie haben Schwierigkeiten, aber prinzipiell weiterhin den Wunsch Ihr Studium erfolgreich abzuschlie?en? Die folgenden Ans?tze k?nnen Ihnen bei der ?berwindung von Problemen helfen.
Leistungsprobleme & Prüfungsangst
Verzweifelte Studentin
Illustration: Designed by pch.vector / freepik.comSchauen Sie auf Ihre bisherigen Prüfungserfahrungen. Sind Sie noch neu im Studium, hilft ein Blick auf die Schulzeit. Wann und wie klappte das Lernen besonders gut??Beobachten Sie genau, wie Sie am besten neues Wissen aufnehmen k?nnen. Reicht die optimale Vorbereitung nicht aus, um den Stress vor Prüfungen zu bew?ltigen, stehen Ihnen die kompetenten AnsprechpartnerInnen im KuBIS des Studierendenwerks ThüringenExterner Link beratend zur Seite.
Zuviel zu Lernen
Versuchen Sie Ihren Alltag besser zu strukturieren. Terminkalender, To-Do-Listen und eine gute Balance zwischen Arbeit und Erholung sind nur einige Beispiele, die helfen k?nnen das Studium besser zu organisieren. H?ufig hilft schon eine st?rungsfreie Lernumgebung.
Wenn Sie noch ganz am Anfang Ihres Studiums stehen und Unterstützung bei der Aneignung oder Verbesserung Ihrer Lerntechniken brauchen, dann wenden Sie sich am besten an die Tutor/innen aus Ihrem Fach. Diese bieten innerhalb der erweiterten Studieneingangsphase Workshops an und stehen beratend zur Seite. Wer das in Ihrem Fach ist, erfahren Sie hier. Sind Sie im Studium schon fortgeschrittener, k?nnen Sie auch bei Ihrer Fachschaft nach passenden Angeboten fragen. In vielen F?chern werden auch Einführungsveranstaltungen in das wissenschaftliche Arbeiten angeboten. Zudem haben wir für Sie einige Tipps für die PrüfungsvorbereitungExterner Link zusammengestellt.?
Schreibprobleme
Das Schreiben ist in gewissem Ma?e ein kreativer Prozess, unabh?ngig davon, ob es sich um eine Haus-, Abschlussarbeit oder einen Praktikumsbericht handelt. Eine Blockade kann schnell zu Frust führen. Doch Schreiben lernen und die (Pr?ventiv-) AngeboteExterner Link des Studierendenwerks Thüringen k?nnen helfen.
Zeitmanagement
Zeitmanagement
Illustration: Designed by pch.vector / freepik.comManchmal ist der Berg an Aufgaben so gro?, dass man glaubt, gar nicht alles schaffen zu k?nnen. Die To-do-Liste wird immer l?nger, wichtige Aufgaben bleiben trotz guter Vors?tze liegen und Abgabetermine rücken n?her: Das sorgt für Frustration und ?berforderung. Zeit, etwas zu ?ndern! Hierbei gibt es verschiedene Techniken mit dem Fokus auf Priorit?ten setzen, die Dauer der Aufgaben einsch?tzen, konstant und diszipliniert arbeiten und Pufferzeiten einplanen. Helfen k?nnen Ihnen dabei die Tutor/inn/en aus Ihrem Fach sowie die Vertreter/inn/en des Fachschaftsrates. Au?erdem bietet die Zentrale Studienberatung Workshops zum Thema Zeitmanagement an.
Fehlende Motivation
Motivation treibt uns an, die gesteckten Ziele zu erreichen. ?berdenken Sie Ihre Erwartungen und Ziele: Sind sie?realistisch? Setzen Sie sich erreichbare Ziele und belohnen Sie sich hinterher!
?brigens: Es gibt auch Kurse zum Thema!
Hinsichtlich der vorgenannten Schwierigkeiten bietet das Studierendenwerk Thüringen regelm??ig spannende Kurse an. Egal, ob Stark in die Prüfung oder Achtsam durch's Studium, eine Studienabschlussgruppe, Ins Schreiben kommen und weitere. Das aktuelle Programm finden Sie hierExterner Link.
Finanzielle Schwierigkeiten
Geld ist ein wichtiges Thema im Studium. Gerade wenn man zu wenig hat, kann es schwierig werden. Es ist wichtig, eine gute Balance zwischen Studienzeit, Freizeit und der Zeit für das Jobben zu finden. Hier kann man langfristig schauen, wie man vielleicht den eigenen Finanzbedarf senken oder ob man z. B. in der vorlesungsfreien Zeit einen Vollzeitjob annehmen kann. M?glichkeiten der Finanzierung finden Sie hier.
Schwieriger wird es, wenn man kurzfristig in finanzielle Not ger?t. Hier ist es lohnenswert, sich beim Studierendenwerk zu H?rtefalldarlehenExterner Link zu erkundigen.
Weitere Informationen rund um das Thema Studienfinanzierung gibt es beim Studierendenwerk ThüringenExterner Link.
Famili?re Probleme & Krankheit
Arztgespr?ch
Illustration: Designed by pch.vector / freepik.comErfordern momentan andere Dinge Ihre volle Aufmerksamkeit? Ist Ihre Leistungsf?higkeit grundlegend – das kann sowohl physisch als auch psychisch sein – eingeschr?nkt? Dann kann ein Urlaubssemester eine M?glichkeit sein, im Studium zu bleiben, aber den Folgen der fehlenden Studierf?higkeit zu entgehen. Auch eine Auszeit oder ein Teilzeitstudium k?nnen Optionen sein.
-
Warum und unter welchen Umst?nden kann eine Auszeit sinnvoll sein?
Eine Auszeit kann sinnvoll sein, wenn Ihre Studierf?higkeit im Augenblick nicht gew?hrleistet ist. Das kann vielf?ltige Gründe haben, wie zum Beispiel
- eine Krankheit überwinden,
- famili?re Verh?ltnisse kl?ren,
- Selbstfindung,
- Arbeiten, um ein finanzielles Polstern anzusparen,
- Orientierungspraktika.
Zur Realisierung der Auszeit gibt es unterschiedliche Wege: Das kann eine Beurlaubung oder eine angepasste Studienplanung für kurzfristige Auszeiten sein oder aber auch eine Exmatrikulation und ein sp?terer Wiedereinstieg. Was für Sie der richtige Weg ist, l?sst sich am besten in einem Beratungsgespr?ch in der Zentralen Studienberatung analysieren.
-
Welche M?glichkeiten gibt es, eine Auszeit vom Studium zu nehmen?
Es gibt kurzzeitige und l?ngerfristige Auszeiten: Diese k?nnen vollst?ndig oder auch nur teilweise Abstand vom Studium schaffen. Wenn es um mehr Zeit für bestimmte Dinge geht, hilft eine geringere Anzahl an Modulen oft weiter. Wenn Sie kurzfristig mehr Zeit brauchen, melden Sie weniger Prüfungen an bzw. sich von einigen wieder ab. Das schafft zeitlichen Freiraum. Beachten Sie dabei Regelungen der Prüfungsordnung sowie des BAf?G. Brauchen Sie über l?ngere Zeit eine Entlastung, wollen aber trotzdem in geringerem Umfang weiter studieren, ist ein Teilzeitstudium vielleicht eine Alternative. Sollten Studienleistungen im gegenw?rtigen Zustand gar nicht m?glich sein, w?re auch eine Beurlaubung denkbar. Lassen Sie sich beraten, welcher Weg für Sie gut ist.
-
Wann kann eine Beurlaubung sinnvoll sein?
Es gibt Lebenslagen, in denen Sie vorübergehend nicht studieren k?nnen oder wollen. Hier kann eine Beurlaubung vom Studium richtig sein. Daumenregel ist, dass Sie mindestens 6 Wochen der Vorlesungszeit vers?umen. Urlaubsgründe sind beispielsweise die Erziehung eines Kindes, eigene Krankheit, die Pflege naher Angeh?riger, ein Praktikum im Ausland, ein Auslandssemester, Mitwirkung in den Organen der Studierendenschaft bzw. des Studierendenwerks oder auch Zeiten bei der Bundeswehr und in sozialen Diensten.
-
Kann man auch vom Vollzeitstudium ins Teilzeitstudium wechseln?
Ein Wechsel vom Vollzeit- ins Teilzeitstudium und auch wieder zurück ist semesterweise im Rahmen der Rückmeldung m?glich. Ob Ihr Studiengang teilzeitf?hig ist, entnehmen Sie bitte der Studiengangsdatenbank.
Für die Beantragung des Teilzeitstudiums sind Gründe nachzuweisen, die das Teilzeitstudium erm?glichen. Infos sowie den Antrag finden Sie hier.
Unsicherheit, was nach dem Studium kommt
Sie wissen nicht so recht, was Sie nach Ihrem Studium anfangen sollen und haben Angst in der rauen Arbeitswelt nicht Fu? fassen zu k?nnen? Das ist ein h?ufiges Problem der Studierenden, da es sich meist um einen erstmaligen Einstieg ins Berufsleben mit allen damit verbundenen Vor- und Nachteilen handelt.
-
Was kann ich mit meinem Studium sp?ter anfangen?
Das ist eine schwierige Frage, weil es, egal mit welchem Abschluss, immer eine Vielzahl von m?glichen Optionen auf dem Arbeitsmarkt gibt. Diese k?nnen einen sehr engen fachlichen Bezug haben, aber auch eher überfachlich methodenorientiert sein. Des Weiteren wird Ihr Arbeitsleben ca. 40 Jahre dauern und dieser Abschnitt ist in seiner Dynamik nur schwer zu überschauen.
Daher ist es hilfreich, nicht auf die m?glichen Optionen, sondern auf die tats?chlichen Wünsche zu schauen. Was m?chte ich nach meinem Studium wie und wo tun? Die Entwicklung einer oder mehrerer Visionen ist ein durchaus anregender und inspirierender Prozess. Am Schluss steht ein Berufsziel, welches zu Ihnen passt und an dessen Erreichung Sie im Studium z. B. durch die passenden Praktika schon arbeiten k?nnen.
Die Zentrale Studienberatung unterstützt Sie gerne im Prozess der beruflichen Orientierung, die nicht erst mit dem nahenden Studienende beginnen muss.
-
Ich habe das Gefühl, nach meinem Studium nichts zu k?nnen.
Das Gefühl, nach dem Studium nicht zu wissen, was man eigentlich kann, tritt h?ufig in der Beratung auf. Das liegt zum einen daran, dass der umfangreiche Wissenserwerb im Studium individuell in (berufsbezogene) Kompetenzen überführt werden muss. Das ist kein theoretischer, sondern vor allem ein praktischer Prozess. Im Grunde findet dieser auf der Arbeit statt. Grundlage für diese neuen Kompetenzen sind aber das an der Uni erlernte theoretische und methodische Wissen.
Zum anderen hat das Gefühl, nichts zu k?nnen, h?ufig auch mit fehlender Kenntnis der sp?teren Erwartungen an und durch die Arbeitswelt sowie mit mangelndem Selbstbewusstsein zu tun. Hier k?nnen Sie in qualifizierten Praktika Erfahrungen sammeln, an Ihren Aufgaben wachsen und sich die Best?tigung Ihrer Kompetenzen holen.
Eine weitere M?glichkeit, Motive für Studienzweifel zu erkennen und einzugrenzen bietet Ihnen auch das Bundesministerium für Bildung und ForschungExterner Link.
Universit?tshauptgeb?ude / SSZ
Fürstengraben 1
07743 Jena
Google Maps – LageplanExterner Link
Sprechzeiten:
Beratungen finden pers?nlich, telefonisch und via Zoom statt. Terminvereinbarungen erfolgen telefonisch unter 03641 9-411 111 (Mo bis Fr von 9 bis 11 Uhr) oder au?erhalb dieser Sprechzeit unter 03641 9-411 200. Zudem k?nnen Sie den Service-Desk nutzen.
Beratungszeiten:
Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag jeweils von 9:00 bis 12:20 Uhr, am Dienstag von 14:00 bis 18:00 Uhr sowie am Mittwoch und Donnerstag von 14:00 bis 16:00 Uhr.
Ihre Fragen k?nnen Sie auch in unseren offenen Runden – der Online-Gruppen-Beratungen – stellen.
Videochat: Zum Videochat – Zoom Videochat ZeitenMontag bis Freitag von 12.30 bis 13:00 Uhr Passwort ZSB2020 Datenschutzhinweisepdf,?126?kb